雪耳+蘋果=滋潤
發現了如果把蘋果和雪耳一起煲也不賴啊
首先雪耳用清水浸發開，在用清水洗乾淨
水滾了就把雪耳放進煲裏，火候可以調小
大概1個小時，雪耳開始軟了
就把切好的蘋果放進去煲
大概一個小時后，就加適量的冰糖（個人）
**小火**
大概一個20分鐘后就可以喝了
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雪耳可以活血清熱，潤肺，強心補腦功力
冰糖味甘，補中益氣和胃潤肺之功能
蘋果有維他命C，也有促進淋巴系統功能
蘋果也是減肥的一個救星哦！
by Bei
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