haixz...
so sad..
somebody is gone to NS
quite miss him
no msn .. no sms's life with him
sometime will think what i can do??
don't be easy get cheat bei...
never meet before .. although is near
never.....

must think probably bei
you just do what you should do
bei will be stronger
work it harder make it better do it faster make us stronger XP
bei will be stronger
^^

新發明 （雪耳+蘋果） 糖水

雪耳+蘋果=滋潤

發現了如果把蘋果和雪耳一起煲也不賴啊
首先雪耳用清水浸發開，在用清水洗乾淨
水滾了就把雪耳放進煲裏，火候可以調小
大概1個小時，雪耳開始軟了
就把切好的蘋果放進去煲
大概一個小時后，就加適量的冰糖（個人）
**小火**
大概一個20分鐘后就可以喝了

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雪耳可以活血清熱，潤肺，強心補腦功力
冰糖味甘，補中益氣和胃潤肺之功能

蘋果有維他命C，也有促進淋巴系統功能
蘋果也是減肥的一個救星哦！




















by Bei